Vermeiden Sie Urlaube zur Gewichtsreduktion

Wenn sich die Feiertage nähern, tritt Angst ein. Nicht nur Geld anziehen, sondern auch Hosen. Das ist die gleiche alte Geschichte. Das kühlere Klima hält ihn gefangen, während die köstlichen Weihnachtsgerichte ihn fett machen. Nicht in diesem Jahr. Ich lehne es nicht ab, im Urlaub Pfund zu verdienen, und das kannst du auch. Nein, in einem teuren Fitnessstudio muss kein Vertrag unterschrieben werden. Sie können den Körper bekommen, den Sie mit einem begrenzten Budget wollen.

Sie werden es vielleicht nicht bemerken, aber Trainingsvideos machen mehr Spaß und sind aufregender als zuvor.

Sportvideos sind auch viel billiger als Meetings im Fitnessstudio oder der Kauf von Heimtrainern wie einem Laufband oder einem Ellipsentrainer.

Latina erinnert dich an gestreifte Stulpen und Leggings, du musst es tun. Sie sind nicht länger mit Videotrainings beschäftigt, die in den 80ern und 90ern stattfanden. Ob Sie es glauben oder nicht, Sie können einen Trainer, der viel kauft, um Berühmtheiten auszubilden, bitten, ihn zu Hause mit dem täglichen Geld auszubilden. .

Einige der neuesten Fitness-Trends finden Sie unter video.Balet
Bist du immer eifersüchtig auf den Körper des eleganten Balletttänzers? Einige Ballettvideos stehen als Videotraining zur Verfügung. Eine der beliebtesten Optionen, die derzeit vom berühmten New Yorker Ballett angeboten werden. Auch wenn Sie nicht lernen werden, die erste Tänzerübung mit Heimübungsvideos zu sein, werden Sie Ihre Muskeln aufbauen und dehnen, um einen eleganten Körper zu erreichen.

Bauchtanz
Shimmy bringt dich zu einer schönen Taille. Möchten Sie Lehrvideos zum Erlernen der richtigen Bauchtanztechniken oder möchten Sie nur mit Bauchtanzbewegungen trainieren? Sie finden mehrere Videos zur Verfügung.

Exotischer Tanz
Sie haben es richtig gelesen. Wenn Sie jemals gedacht haben, es würde Spaß machen, sich sinnlich zu bewegen, dann ist dies etwas für Sie. In der Privatsphäre und Sicherheit Ihres eigenen Zuhauses können Sie nach Belieben abstürzen und zirkulieren. Ich habe auch gehört, dass Lachen gut für Ihren Magen ist, also schließen Sie es auch, besonders wenn Sie einen Spiegel in Ihrem Übungsraum haben.

Yoga oder Pilates:
Wenn Sie nach Videos suchen, die dünn, elegant, widerstandsfähig oder flexibler sind, können Sie aus Hunderten von Yoga- und Pilates-Videos auswählen. Sie finden Yoga für Erwachsene und Yoga für Kinder. Ja, Kinder sind auch gestresst. Yoga ist eine großartige Möglichkeit, ihnen das Entspannen beizubringen.

Fitnessvideos für Kinder:
Kinder können oft die besten Motivatoren sein. Wenn Sie ein Sesamstraßen-Tanzvideo betreten und Ihr dreijähriger Sohn Sie auffordert, mit Elmo zu tanzen, können Sie nicht "Nein" sagen.

Nachdem Sie Trends oder Videos ausgewählt haben, die Sie interessieren, nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um sich mit Ihrem persönlichen Trainer zu "treffen". Es ist am besten, mindestens zwei verschiedene Übungsformen (oder Videos) abzuspielen, um wiederholte Spannungen zu vermeiden. Sie können jeden Tag verschiedene Videos erstellen oder abwechselnd spazieren gehen, Fahrrad fahren oder andere Aktivitäten ausführen, die Sie an Tagen ohne Videos genießen. Wenn Sie sich bewegen, verhindern Sie, dass das Ersatzpfund fest an Ihrem Körper haftet.
Unterzeichnen Sie daher nicht zuerst einen Vertrag über die Mitgliedschaft in einem teuren Fitnessstudio. Blasen Sie Staub von Sportvideos in Ihren Schrank, holen Sie sich gute Turnschuhe oder sehen Sie sich die neuesten Trends in Ihren Lieblings-Online-Shops an. Dies ist eine kostengünstige Möglichkeit.